■ 患者情報
札幌市東区在住・40代女性
■ 来院までの経緯
2日前、子どもを抱っこした状態で長時間立っていることがあった。
その後、ふとかがんだ際に腰に痛みが出た。
最初は「少し痛いかな」という程度だったものの、時間が経つにつれて徐々に痛みが強くなり、我慢できないレベルになったため来院。
ぎっくり腰は今回が2回目で、初めてなったときは安静にしていることで自然に回復したとのこと。
■ 状態の確認（検査）
座っていると徐々に腰の痛みが強くなる状態。
前屈では痛みが出なかったものの、腰を反らす動作では強い痛みがあり、ほとんど反ることができなかった。
その他の検査では、片側の股関節を曲げた際の痛みや、片側の足首の可動域制限も確認。
腰だけに問題があると決めつけず、股関節や足首など、腰の動きに関係する部分も含めて身体全体の状態を確認した。
■ 施術内容
急性腰痛の状態に合わせたオーダーメイド整体を実施。
発症から間もないため、腰に対して強い刺激を加えるのではなく、身体の状態を確認しながら施術部位や刺激量を調整した。
また、痛みがあることで身体に力が入り、動くこと自体に不安を感じている状態だったため、施術だけでなく「この動きはしても大丈夫」「この動きは今は気を付けて、こう動けば大丈夫」といった具体的な動作の説明も行った。
■ 経過・結果
施術後は腰の痛みが軽減。
急性期のため、その後の状態を確認しながら無理のない範囲で日常生活を送ってもらうよう説明した。
■ 施術者コメント
ぎっくり腰、最短で治したいですよね
ぎっくり腰は「腰を痛めたから、腰をしっかり施術すればいい」と考えがちですが、発症直後は必ずしもそうとは限りません。今回のように痛めてから間もない急性腰痛では、腰の状態によっては直接的な施術を控えた方がよい場合もあります。どこまで施術するのか、どこは触らないのかを含めて、その時の身体の状態を判断することが重要です。
また、ぎっくり腰では「またあの痛みが来るのではないか」という不安から身体に力が入り、必要以上に動きを制限してしまうことがあります。そのため、単純に痛みを軽くするだけではなく、「この動きなら大丈夫」「ここは注意して、こう動けばいい」と本人が安心して動けるように伝えることも施術の一部だと考えています。
一度ぎっくり腰を経験すると、次に起きたときの方が痛みが強かったり、回復まで時間がかかったりするケースもあります。痛みが軽くなったからといって、急に普段通りの動作や負荷に戻してしまうことで再び腰を痛めることもあります。
急性のぎっくり腰では、できるだけ早く日常生活に戻れる状態を目指しながらも、焦って無理をするのではなく、その時の身体の状態に合わせて施術と生活上の注意点を考えることが大切です。
札幌市東区・北区でぎっくり腰や急な腰痛にお悩みの方も、痛みのある腰だけを見るのではなく、股関節や足首なども含めて身体の状態を確認しながら、今の状態に合ったオーダーメイド整体を行っています。
※施術中は出られない場合があります
