出産後、
「肩こりがひどくなった」
「首が回しにくい」
「以前はなかった頭痛が出るようになった」
そんなお悩みはありませんか？
産後骨盤矯正のご相談で来院された方でも、お話を聞いてみると実際には首や肩の不調で悩まれているケースが少なくありません。
抱っこや授乳だけが原因とは限りません
産後は、
・抱っこ
・授乳
・おむつ替え
・寝かしつけ
など、前かがみの姿勢が増えます。
そのため首や肩に負担がかかりやすくなるのは事実です。
しかし実際には、
「抱っこをしているから肩こりになる」
という単純な話だけではありません。
当院でお身体を確認すると、
・背中の動きが悪くなっている
・肩甲骨が動きにくくなっている
・呼吸が浅くなっている
・睡眠不足による疲労が蓄積している
といった状態がみられることも多くあります。
肩だけ施術しても戻ってしまう理由
肩がつらいから肩を揉む。
首がつらいから首をほぐす。
もちろん一時的には楽になることもあります。
しかし、数日すると元に戻ってしまう。
そんな経験はありませんか？
それは肩や首そのものではなく、別の場所が関係している可能性があるからです。
例えば背中が硬くなっていると、肩甲骨がスムーズに動かなくなります。
すると首や肩の筋肉が必要以上に頑張り続ける状態になり、慢性的な肩こりや首こりにつながることがあります。
産後は呼吸が浅くなりやすい
産後の方をみていると、無意識に力が入り続けている方が少なくありません。
赤ちゃんのお世話をしていると、
「気が抜けない」
状態が続きます。
すると呼吸が浅くなり、首や肩周囲の筋肉を使って呼吸する時間が増えます。
これも首こりや肩こりの原因の一つになることがあります。
我慢し続ける必要はありません
産後はどうしてもご自身のことを後回しにしがちです。
私自身も子どもが2人いるので、
「自分のことは後でいい」
という気持ちはよく分かります。
しかし、肩こりや首こりを我慢し続けることで、育児や家事がさらに大変になってしまうこともあります。
当院が大切にしていること
当院では、
肩がつらいから肩だけ。
首が痛いから首だけ。
という考え方ではなく、お身体全体の状態を確認しながら施術を行っています。
産後の肩こりや首こりには、背中や肩甲骨、姿勢、呼吸などが関係していることも少なくありません。
だからこそ、今どこに負担がかかっているのかを確認することが大切だと考えています。
札幌市東区・北区で産後の首こり・肩こりにお悩みの方へ
産後の肩こりや首こりは、
「育児だから仕方ない」
と我慢してしまう方も多くいらっしゃいます。
しかし、お身体の状態を確認してみると改善のヒントが見つかることもあります。
札幌市東区・北区で産後の肩こり、首こり、頭痛、産後ケアでお悩みの方はお気軽にご相談ください。
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※施術中は出られない場合があります
