「自分はまだ大丈夫」
責任感が強い人ほど、そうやって無理を続けてしまいます。
実際、整体院に来られる方の中にも、
・急に涙が出る
・眠っても疲れが抜けない
・常に気が張っている
・力が抜けない
・やる気はあるのに身体が動かない
そんな状態になるまで頑張ってしまう方が少なくありません。
私は以前、刑事として働いていました。
事件や人間関係の中で、常に周囲を警戒し、相手の表情や言葉の違和感を読む環境にいました。
人の表情や言葉を“そのまま受け取る”より、
裏や矛盾を読む癖が身についていたと思います。
その状態が長く続くと、人は「休む」という感覚がわからなくなります。
身体は疲れているのに、頭だけが動き続ける。
気を張ることが当たり前になり、自分の限界に気づけなくなる。
するとある日、突然動けなくなることがあります。
これは「気合いが足りない」わけでも、「弱い」わけでもありません。
むしろ、頑張れる人ほど限界まで耐えられてしまう。
だからこそ、身体が先にブレーキをかけるのです。
現在、整体師として多くの方の身体をみていると、筋肉や骨格だけでは説明できない不調を感じることがあります。
呼吸の浅さ。
無意識の力み。
眠りの質の低下。
常に抜けない緊張感。
こうした状態は、「身体の問題」というより、“神経が休めなくなっている状態”に近いこともあります。
頑張れることは、決して悪いことではありません。
ただ、「頑張れる人」は、自分を追い込みすぎることがあります。
本当に大切なのは、壊れるまで耐えることではなく、
“まだ動けるうちに、自分の状態に気づくこと”。
もし最近、
・ずっと疲れが抜けない
・眠っても回復しない
・気を張ってしまう
・常に考え続けてしまう
そんな状態が続いている方は、身体だけでなく「神経の疲労」にも目を向けてみてください。
整体ニライカナイでは、筋肉や姿勢だけではなく、「なぜ身体が休めなくなっているのか」という視点も大切にしています。
頑張れる人ほど、休むのが苦手です。
だからこそ、“休める身体”を作ることも大切だと感じています。
※施術中は出られない場合があります
※強い不安感や睡眠障害などが続く場合は、医療機関への相談が必要なケースもあります。
