札幌市東区・北区の整体ニライカナイです。
今日は「体質改善・体型改善」について、少し専門的なお話をします。
■ ダイエットしても体型が変わらない理由
「体重は落ちたのに、お腹だけ出ている」
「太ももやお尻の形が変わらない」
こうした声は、実はとても多く聞きます。
この場合、問題は脂肪そのものではなく
・骨盤や背骨の歪み
・姿勢の崩れ
・使われていない筋肉
・血流やリンパ循環の低下
といった体の使い方・土台の問題であることがほとんどです。
■ 「部分痩せ」は不可能なのか？
医学的には、脂肪だけを狙って落とす“純粋な部分痩せ”は難しいとされています。
しかし臨床の現場では、
・骨盤を整えたことで下腹部の張りが減った
・股関節の動きが改善し太もものラインが変わった
・姿勢改善で背中や二の腕の印象が変わった
このような見た目の変化は数多く見られます。
つまり、
「脂肪を減らす」ではなく
「歪み・循環・筋の使い方を整える」ことで
結果的に“部分が変わったように見える”状態を作ることは可能です。
■ 体質改善とは何をすること？
体質改善とは、
無理な食事制限や追い込み型の運動ではありません。
・内臓や自律神経の働き
・呼吸の浅さ
・インナーマッスルの使われ方
・疲労の抜けにくさ
こうした回復力の低下した状態を整え、
「痩せやすく・不調が出にくい体」に戻していくことです。
■ 当院の体型改善・体質改善アプローチ
整体ニライカナイでは、以下を重視しています。
・骨盤・背骨のバランス調整
・股関節・肩甲骨の可動域改善
・姿勢と日常動作の見直し
・呼吸とインナーの使い方指導
・無理のない食事・生活アドバイス
肩こり・腰痛・産後の不調を同時に改善しながら、
体型・体質の変化を目指すのが特徴です。
■ こんな方におすすめ
・ダイエットしても体型が変わらない
・産後1年以上、体型が戻らない
・痩せたいがリバウンドを繰り返している
・肩こりや腰痛も一緒に改善したい
体重の数字より、
**「見た目・動きやすさ・体調」**を変えたい方は、一度LINEからご相談ください。
札幌市東区・北区で
体質改善・体型改善・整体をお探しの方へ。
整体ニライカナイが、あなたの体を土台から整えます。
